Ateliers et cours de pleine conscience

Description: J'accompagne des jeunes, des adultes et des organisations dans leur processus de changement et de développement personnel, à travers l'enseignement de la pleine conscience et la pratique de la méditation. Je propose des cours et des ateliers de pleine conscience à destination des particuliers et des entreprises pour aider à mieux gérer le stress, améliorer le bien-être physique et émotionnel, les relations personnelles ainsi que la gestion d'équipe. La pratique de la pleine conscience nous aide à vivre pleinement dans le moment présent, avec plus d’attention et de plénitude, à être plus conscients dans notre relation à nous-mêmes et à notre environnement personnel, familial et professionnel, tout en adoptant une attitude plus agréable et ouverte avec la vie. Les cours sont organisés en présentiel et/ou en ligne.

Information

Prix: Vérifier les prix
Lieu: C/ Montseny, 42-44, 4rt. 3a., Girona, Girona, Espanya (17005)

Info contact

Société: Cristina Bubé Casas
Web: www.cristinabube.com
Email: hola@cristinabube.com
Téléphone: +34 616189423

Eco Snorkel dans les îles Medes

Description: Laissez-vous surprendre par le monde subaquatique que recèle la réserve marine des îles Medes, considérée comme la MEILLEURE DE TOUTE L’EUROPE ! Venez partager 50 minutes de snorkeling en famille ou avec les amis, grâce aux moniteurs qualifiés qui vous accompagneront, et vous pourrez découvrir le spectaculaire écosystème marin qui se cache sous la surface. Profitez d’une excursion en bateau entre les îlots pour vous laisser captiver par la beauté, aussi bien émergée que submergée, de ce site privilégié.

Information

Prix: 32€
Lieu: Passeig Marítim 13, L'Estartit, Girona, Espanya (17258)

Info contact

Société: Medaqua
Web: www.medaqua.com
Email: info@medaqua.com
Téléphone: +34 972752043

Kayak dans les îles Medes

Description: Sortie en kayak où sport et aventure se rejoignent. Venez découvrir les îles Medes et leurs fonds marins. Cette activité dure 3 heures et, sans perdre de vue la météo, nous ferons tout notre possible pour atteindre les îles Medes. Nous découvrirons des recoins de l’archipel où nous pourrons nous baigner et reprendre des forces afin de rentrer à bon port. Le moniteur vous apprendra avant le départ les notions de base, nécessaires à la pratique de l’activité, qui se fera dans des kayaks doubles très stables (les personnes expérimentées disposeront d’un kayak individuel). À tout moment vous serez accompagnés par le moniteur et par une embarcation d’assistance.

Information

Prix: 27€
Lieu: Passeig Marítim 13, L'Estartit, Girona, Espanya (17258)

Info contact

Société: Medaqua
Web: wwwww.medaqua.com
Email: info@medaqua.com
Téléphone: +34 972752043

Baptême de plongée dans le parc naturel du Montgrí

Description: Découvrez la fantastique sensation de respirer sous l’eau ! PAS BESOIN DE PRATIQUE PRÉALABLE ! Le baptême de plongée est un premier contact avec le monde sous-marin. Accessible à tous, à partir de 10 ans. Vous serez accompagnés en permanence d’un moniteur se consacrant exclusivement à un participant, ce qui fait de cette expérience un moment émouvant en toute sécurité. Vous passerez 20 minutes sous l’eau, qui vous permettront de découvrir les merveilles du fond marin. L’étape suivante, pour devenir un plongeur, consiste à suivre le COURS Open Water Diver. Si vous avez fait votre baptême avec nous, vous bénéficierez d’une réduction équivalente au prix de ce dernier pour suivre ce cours ! INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT !!!

Information

Prix: 69€
Lieu: Passeig Marítim 13, L'Estartit, Girona, Espanya (17258)

Info contact

Société: Medaqua
Web: www.medaqua.com
Email: info@medaqua.com
Téléphone: +34 972752043

Santa Clara, votre auberge en Empordà

Description: L’auberge est située dans le village de pêcheurs de L’Estartit, à l’épicentre de la Costa Brava. C’est l’une des mieux situées dans la région, puisqu’elle permet de visiter aussi bien le nord que le sud de cette zone côtière. Il s’agit d’une auberge familiale de moins de 30 chambres disposant d’un restaurant proposant une cuisine artisanale, méditerranéenne et de marché.

Information

Prix: De 30 à 50€
Lieu: Passeig Maritim 18, L'Estartit, Girona, Espanya (17258)

Info contact

Société: Hostal Santa Clara SL
Web: www.hostalsantaclara.com
Email: info@hostalsantaclara.com
Téléphone: +34 972751767

Randonnée des Pyrénées à la mer

Description: Une randonnée pédestre de Camprodon à Collioure par des crêtes spectaculaires, des forêts et de charmants villages. Depuis la vallée de Camprodon jusqu’aux falaises de la côte méditerranéenne, cinq étapes à pied relient les hautes vallées des Pyrénées orientales à la mer. Nous serons accompagnés par une exubérante variété de paysages, de la haute montagne jusqu’aux écosystèmes du littoral, en passant par les épaisses forêts du Vallespir, la Garrotxa et l’Empordà, tant par le versant sud que par celui du nord. Tout un secteur des Pyrénées qui fut le théâtre d’un épisode poignant de notre histoire : l’exode républicain de 1939, que nous pourrons revivre tout au long de cette traversée en découvrant ses points de passage d’un côté à l’autre du massif.

Information

Prix: À partir de 242€
Lieu: Plaça del Dr. Robert, 3, Camprodon, Girona, Espanya (17867)

Info contact

Société: A pas d'Isard
Web: www.delpirineualmar.com
Email: info@apasdisard.com
Téléphone: +34 628088112

Carlit 50 lacs. Randonnée à pied

Description: Les lacs enchantent les paysages de montagne, et au cours de cette excursion nous en profiterons pour de bon ! Ce sont plus d’une cinquantaine de lacs qui nous attendent, répartis sur cinq étapes en haute montagne, dans un secteur incluant le Carlit, le Pic Péric et les Bouillouses. Ce circuit de randonnée est conçu pour découvrir en profondeur ce site attractif des Pyrénées, sans difficulté technique, au cœur de paysages spectaculaires et s’achève par l’ascension du sommet le plus élevé des Pyrénées-Orientales : le Carlit (2 921 m). Les étapes traversent des réserves de la faune, des parcs naturels et des espaces bénéficiant de protections environnementales à divers degrés, en raison de leur haute valeur environnementale du point de vue de la flore, de la faune et des paysages. Au niveau géographique, nous serons à cheval sur deux départements français, les Pyrénées-Orientales et l’Ariège, ou autrement dit à cheval sur la Catalogne et l’Occitanie. Si vous êtes intéressés, nous vous fournirons l’information détaillée sur chaque étape, et sur tout ce dont vous avez besoin pour profiter de ce circuit en toute sécurité.

Information

Prix: À partir de 231€
Lieu: , Paratge de La Bullosa, Els Angles, Capcir, Països Catalans, França, Girona, Espanya (17534)

Info contact

Société: A Pas d’Isard
Web: www.carlit50estanys.com
Email: info@carlit50estanys.com
Téléphone: +34 628088112

Visite guidée et dégustation de vins, celler La Vinyeta

Description: En 2002, Josep et Marta étaient deux jeunes étudiants en œnologie, quand ils ont rencontré Jordi, un viticulteur de la coopérative de Mollet de Peralada. Il possédait deux vignes dont il s’occupait depuis toujours mais, sans enfants, il ne voyait pas ce qu’il allait advenir de son travail. Josep et Marta lui ont acheté les vignes, mais lui ont demandé son aide pour les entretenir. C’est en 2006 qu’a commencé l’élaboration des premiers vins de La Vinyeta, de l’appellation Empordà. Aujourd’hui, ils possèdent une des vignes les plus jolies de la région, et ils associent la viticulture, la culture des oliviers et l’élevage. Outre le vin, ils produisent de l’huile, du fromage, des œufs et bien d’autres produits. Les visites consistent en une promenade dans les vignes et l’oliveraie, la visite de la cave et une dégustation de vins. On peut la compléter d’un pique-nique dans les vignes à base de produits de la ferme.

Information

Prix: En fonction de l’activité et de la taille du groupe.
Lieu: Ctra Mollet de Peralada a Masarac s/n, Mollet de Peralada , Girona, Espanya (17752)

Info contact

Société: La Vinyeta
Web: www.lavinyeta.es
Email: celler@lavinyeta.es
Téléphone: +34 647748809

Hôtel Medes II, en bordure du parc naturel du Montgrí, des îles Medes et du Baix Ter

Description: Hôtel familial, ouvert de mars à décembre, situé à L’Estartit, à côté du parc naturel du Montgrí, des îles Medes et du Baix Ter, idéal pour des séjours d’activité en pleine nature. À l’hôtel, nous pourrons vous renseigner et réserver des sorties en plongée, en kayak et à vélo, des promenades en montagne ou sur la plage, des visites chez les producteurs locaux. Nous vous proposons également des menus variés élaborés avec des produits de proximité.

Description: Hôtel familial, ouvert de mars à décembre, situé à L’Estartit, à côté du parc naturel du Montgrí, des îles Medes et du Baix Ter, idéal pour des séjours d’activité en pleine nature. À l’hôtel, nous pourrons vous renseigner et réserver des sorties en plongée, en kayak et à vélo, des promenades en montagne ou sur la plage, des visites chez les producteurs locaux. Nous vous proposons également des menus variés élaborés avec des produits de proximité.

Information

Prix: De 57,00 € à 154,00 €
Lieu: C/ Guillem de Montgrí, 39 , L'Estartit, Girona, Espanya (17258)

Info contact

Société: Hotel Medes II SL
Web: www.hotelmedes.com
Email: info@hotelmedes.com
Téléphone: +34 972750880

Aventure dans les arbres avec la sécurité Européenne – Molló Parc Aventura

Description: En pleine nature au cœur de la vallée de Camprodon, voici une activité idéale pour pratiquer avec les enfants et partager l’expérience en famille. Ici, à part le divertissement et l’aventure, vous parviendrez à renforcer sens de l’équilibre, coordination et confiance en soi, en vous surpassant jeu après jeu. C’est un espace d’un hectare qui comprend un bois de sapins, dont quelques-uns dépassent 40 mètres de haut, où l’on a mis à profit la pente du terrain pour installer 54 jeux, dont des tyroliennes, des filets et des ponts de singe. Vous y trouverez en tout quatre parcours, de différents niveaux de difficulté en fonction de votre taille et de votre âge, conçus pour toute la famille et à partir de 2 ans. Cette activité est adaptée à tous les âges et respecte les conditions maximales de sécurité conformes à la norme européenne.

Information

Prix: De 5 à 20 € en fonction du circuit.
Lieu: Crta. A França, 14, Molló, Girona, Espanya (17868)

Info contact

Société: Molló Parc Aventura
Web: www.molloparcaventura.com
Email: info@molloparc.com
Téléphone: 972130094